短期間でやせたい
夜のカロリーを抑える
できるだけ短期間でやせたいという人はプロティンダイエットを
１日２食に置き換えて実行することが望ましいです。
その２食も昼・夜をプロティンダイエットにするという方法が最も効果的。
もしくは朝・夜の置き換えでもOKです。
やはりすぐにやせたい人は夜のカロリーを抑えた方がやせるスピードが速いです。
なのでできる限り夜はプロティンダイエットを利用した食事にしましょう。
DHCのダイエット補助食品も利用
さらにDHCダイエットサポートシリーズをうまく利用すれば
毎日の夕食も飽きることなくダイエットすることが可能になります。
↑ダイエットサポートシリーズ一例
運動をしよう
短期間集中のダイエットを実行中はできる限り運動をすることも心がけましょう。
代謝を高めてさらにやせる効率を上げてくれます。
間食はガマン。その代わりに・・・
短期決戦のダイエットの場合なるべくなら間食は控えましょう。
もし甘いものが食べたくなったらプロティンダイエットケーキシリーズや
ぷるぷるムースシリーズを摂って心もお腹も満足させてあげてください。
